Перейти к содержанию
 

Как научиться плавать

Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звёзд (3 оценок, в среднем: 3,67 из 5)
Loading...Loading...

Статья конечно шуточная, но очень интересная и поучительная, особенно если вы начинаете с нуля. Ее я нашел на англоязычном ресурсе, и переводил очень вольно.

Как научиться плавать Шаг1.

Для начала просто нужно научиться чувствовать себя комфортно в воде.
Для этого выбираем место где нет волн, например, отлично подойдет бассейн.
Лучше «лягушатник», как мера предосторожности для совсем новичка. Либо как вариант
взять с собой опытного товарища, который если заметит, что вы идете
ко дну тут же вас спас.

Как научиться плавать Шаг2.

Пришли на место? Молодцы! Теперь погрузимся под воду так что бы торчала только одна голова.
Прочувствуйте это состояние — состояние когда вы в воде. Попробуйте оттолкнуться, подвигаться
в разные стороны, и не бойтесь, ведь вы в безопасности пока можете в любой момент
встать на ноги в полный рост.

Как научиться плавать Шаг3.

Окунитесь. Посмотрите вокруг, выдохните немного воды, посмотрите на эти пузырьки
(подразумевается что вы в очках) это красиво. Выдыхайте воздух под водой и вдыхайте над ней.
Повторите это несколько раз.

Как научиться плавать Шаг4.

Вы должны помнить ваше тело от природы обладает плавучестью. Вам достаточно расслабиться
и лишь изредка делать неспешные движения руками. Так вы будете держаться на плаву.
Естественно, что вы не будете на метр выглядывать из воды, но этого достаточно, чтобы рот был над водой, а значит, вы могли вдохнуть воздуха, а что собственно ещё нужно. Ну же попробуйте!

Как научиться плавать Шаг5

Итак мы вплотную подошли с первому стилю плавания — «по-собачьи». Это самый инстинктивно простой способ держаться на плаву и понемногу продвигаться вперед. Собственно из названия понятно как плыть в соответствии с этим способом, но я поясню. Взгляд направлен вперед, спина ровная, руки и ноги делаю упражнение круговые движения. (Что-то наподобие упражнения «велосипед».) И интуитивно маневрируем ладонями как плавниками. Природа подскажет что как.

Как научиться плавать Шаг6

Когда вы уже уверенно держитесь на воде. Попробуйте другие виды плаванья, которые помогут не только держаться на плаву, но и преодолеваться вперёд.
Брасом, кролем… Главное помните новичку не нужно заходить на глубину. Всегда нужно быть осторожным. И пока вы не стали профессионалом не нужноиграть с судьбой. Тем более ставить на кон свою жизнь.

Post to Twitter

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>