Перейти к содержанию
Архив сообщений с тегами: осанка

Как сохранить правильную осанку на рабочем месте.

Наткнулся на эту картинку на которой изображены рекомендации: как сохранить осанку на рабочем мест, и понял, что самое главное несоответствие с ними, у меня лично, в том что монитор расположен не на уровне глаз, приходится смотреть чуть вниз, а ведь если умножить это состояние на все часы проведенные у этого монитора, то страшно становиться. Это […]

Упражнения для осанки, правильная осанка (часть1)

Допустим вы регулярно следите за состоянием своей мускулатуры у вас хороший накачанный пресс, сильные ноги и так далее, но ничто это даже в паре с современной модой не произведет ни на кого впечатления если ваша осанка оставляет желать лучшего. Я сам начал за собой замечать что моя осанка давно просит упражнений, и не такая как […]